3ba726cb3a66846b Русская баня мало с чем сравниться | ТрикБиз-- новости автоспорта и не только

Русская баня мало с чем сравниться

Многие любят русскую баню, но не все знают, какие преимущества есть у влажного пара. Русская баня на дровах, в отличие, от финской сауны, имеет свои преимущества. Правда, в русской парилке есть свои минусы, о которых тоже важно знать.

Преимущества русской бани

В парной на дровах при правильной растопке поддерживается оптимальная для бани температура и влажность. В традиционной русской бане пар должен быть легким и влажным. Оптимальная кондиция русской парной такая: температура 45-70°C и влажность около 40-70%. В финской сауне, наоборот, очень жарко и сухо. Не все любят сауну, потому что там нет возможности попариться веником и насладиться другими прелестями русской парной. Рекомендуем русские бани в Тюмени лучшие.

Микроклимат влажной парной способствует интенсивному потению и прогреву организма.

Какие основные плюсы русской парной?

Париться в такой бане одно удовольствие. Веник долго не пересыхает, а пар обволакивает тело.
Поры хорошо открываются, и происходит интенсивное потоотделение.
Волосы и ногти не пересыхают, а наоборот, наполняются полезной влагой.
Мышцы равномерно прогреваются и избавляются от вредных веществ.
В парной происходит быстрое восстановление организма после физической нагрузки.
При интоксикации тело быстро и эффективно избавляется от всего ненужного.
Дышать в такой бане легко и комфортно.
Влажный пар отлично очищает кожу.
Увеличивается эффект любых косметических процедур и массажа.
Тело в парилке очень хорошо расслабляется.
Влажный пар в сочетании с веником помогает при заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, если нет воспаления и температуры.
Кондиция русской бани способствует похудению и избавлению от целлюлита.
Комбинация влажного горячего воздуха и прохладной воды способствует тренировке сосудов и закаливанию.

Минусы влажного пара

Но, несмотря на все плюсы сырого пара русской бани, есть у него и недостатки. Такой микроклимат не рекомендуется в следующих случаях:

Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в фазе обострения.
Воспалительные и онкологические заболевания.
Осложненная беременность.
Высокая температура тела, любые вирусные заболевания.
Маленьким детям тоже нужно с осторожностью париться в русской бане.
Также следует знать, что парилку и алкоголь лучше не совмещать. Если очень хочется выпить кружку холодного пива, то лучше сделать это после банных процедур.

Русская баня на дровах – это не только очищение кожи. Это поистине отдых для души и тела. Тот, кто полюбил баню всей душой, уже не может без традиционного ритуала и старается посещать парную регулярно.

Комментарии закрыты.

↓